2021年10月26日火曜日

 

朝晩は肌寒くなりましたね。
皆様お元気でお過ごしですか?
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月の栄養講座はコロナの為にお休みをさせて頂いたので、2ヶ月ぶりの栄養講座を10/21に開催しました。

今回は「おいしくメタボ予防」!
メタボ予防に大切なポイントと、栄養たっぷりのポークビーンズを教えて頂きました。
簡単でおいしいレシピで、早速家でも作って大好評でした!

次回は「おいしく貧血予防」です。
お楽しみに〜 




 

毎日暑い日が続いていますが、皆様お元気にお過ごしですか?

スズカ調剤薬局スタッフNです。

私早くも夏バテ気味です(^o^;

 

715日(木)午前10:30〜と午後1:30〜、スズカ調剤薬局2Fにて第12回栄養講座「おいしく夏バテ予防」が開催されました!

 

管理栄養士の中世古先生が、どうして夏バテになるのか、どうしたら予防できるのかを丁寧にお話して下さいました。

なるほどなるほど、夏バテって色々原因があるんですね〜

いつも勉強になります!

 

お待ちかねのお料理実演。

カラフルな夏野菜達と豚肉がごま油で炒められ、香ばしい美味しそうな匂いが食欲をそそります〜

 

仕上げにポン酢ベースの漬け込みタレをかけて出来上がり!

こんなにシンプルなのに、中世古先生の手にかかれば、しっかり栄養&超美味しいんです\(^o^)

 

夏バテで食欲が落ちる時でも、さっぱりいただけるので、今年の夏はこのメニューが活躍してくれそうです(*^^*)

夏バテ対策、熱中症対策をしっかり行って、暑い夏を乗り切りましょう!